تشيتليو كارا شيمشك بملح وفير

بذور دوار الشمس من تشيتليو بنوع كارا شيمشك وبملح وفير. تُعد بذور دوار الشمس شائعة الاستخدام في الخبز متعدد الحبوب وألواح الوجبات الخفيفة وكذلك كوجبة خفيفة بحد ذاتها. وهي غنية بالدهون الصحية والمركبات النباتية المفيدة ومجموعة متنوعة من الفيتامينات والمعادن، وتتميّز خصوصاً بمحتواها العالي من فيتامين E ومعدن السيلينيوم.